Een cursus met een aanbod uit de 3 peilers van Mindful Run:
- Looptechniek
- Mindfulness
- Ademhalingstechnieken
Met deze elementen kan iedere loper van elk niveau iets leren of toevoegen aan zijn lopen. Of juist starten.
Zonder dat je het gevoel van "moeten" meteen koppelt aan het trainen.
"Plezier" en "mogen lopen" staan centraal in de laagdrempelige cursus.
Ervaring met mindfulness of lopen niet nodig, wel een enthousiaste en nieuwsgierige houding ;-)
We variëren regelmatig qua tijden (ochtend/avond) en van locaties zoals Engels Werk, Weezenlandenpark, Milliger Plas,
Marsbos en het IJsselgebied in Zwolle Zuid.
Hanneke & Rogier, de trainers van Zwolle voor Mindful Run, durven dat te garanderen!

 

Zie www.mindfulrun.nl/zwolle of www.mindfulrun.nl/kampen voor meest recente data.